【仏教的】掃除を楽しくするマインド5選

こんにちは！

お掃除ブロガーの深田彩人です。

掃除が苦痛のあなた。

毎日の掃除を楽しく行えたら、どれほど素晴らしいでしょう？

ちょっと考えてみましょう…

“一生” のインパクトは強烈ですねｗ

しかし、これはガチです！

実際、筆者は掃除について深く学び始めてから、日常をはるかに “豊か” に過ごせるようになりました。

本記事では【なぜ掃除が楽しくなるのか】理由を解説しています♪

掃除の効用とは？

掃除は修行である

寺社仏閣が好きな方、多いですよね。

僧侶さんに注目したことがありますか？

僧侶さんたちは、毎日必ず掃除をしています。

一生懸命に、ほうきで庭を掃いたり、ぞうきんで床を拭いたり…

あなたも見たことがきっとあるはず。

なぜ、僧侶さんは掃除を重視しているのでしょう？

それは、掃除が修行の一環であるからに他なりません。

修行といっても、” 掃除が苦行ゆえの修行” ではないですよ。

（ここ大事よ）

無心になり、掃除に心を集中させることにより、我を消すことが目的なのです。

（お釈迦様は「我」を消すことを目的として、修行の旅に出たのでしたね）

「我を消す」ことを目的としている意味において、掃除は修行ということができます。

掃除は瞑想である

分かる人には納得してもらえるはず。

掃除は、瞑想とよく似ています。

「楽しい」というのは「無我」のときに起こるのです。

「いま」に集中している状態です。

余計なことは考えません。

「雑念」を消し「いま」に集中する…

まさに瞑想の目的そのものではありませんか？

つまり、掃除は修行でもあり、瞑想でもあったのです。

掃除で「清く美しい人間」になれる

掃除の「我」を消す効果について説明しましたが、

「我」が少ないというのは、清く美しい人間の特徴です。

反対に、

• 欲が強い
• 何でも自分の思い通りでないと気がすまない
• 不平不満ばかり言う

というのは「我」が多い（強い）人の特徴です。

あなたの周囲で「心から素敵だな〜と感じている人」を思い浮かべてください。

その人はきっと、「我」が多い人の特徴とは正反対のはずです。

掃除の効用を知り、自発的に掃除をすることで、あなたは着実に、魅力的な人間に近づいていけるのです。

最後に、掃除をしやすくする【おすすめテクニック】を紹介します！

時間は午前中がオススメ

生理学的に、人間は午前中に作業がはかどるようになっています。

（さらに細かく言えば、起床後30分〜2時間以内が一番はかどる）

可能であれば、この時間にやってしまいましょう！

カンタンな作業から順番に進める

最初は、

• ちょとした片付け
• ホコリ落とし

などのカンタンな作業から始めましょう。

カンタンな作業がうまく行くと、次の作業にラクに取り組むことができます。

（学術的に「作業興奮」とよばれています）

あとはステップバイステップ♪

本記事では、掃除を楽しくするための「マインド」「テクニック」をご紹介しました。

理屈がわかったことで、より掃除に取り組みやすくなったはずです。

何事も、まずはマインドから。

今日から掃除で人生を変えましょう！

・掃除の正体は修行であった！

深田彩人

おそうじブロガー

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「おそうじの竹内」代表。 ハウスクリーニング〜飲食店の厨房〜コンビニの再生クリーニングまで幅広く経験。 簡単に手に入るモノで、「安く・速く・キレイに！」をテーマに発信中。 X (twitter)でも”使えるプチ技”をポスト。 【プロフ画像クリックでフォローできます】 " 今すぐ" フォローで最新情報をお見逃しなく。