こんにちは！
深田彩人です。
毎日の掃除を楽しく行えたら、どれほど素晴らしいでしょう？
ちょっと考えてみましょう…
掃除が嫌いだと、一生嫌いなものと付き合っていかなければなりません。
掃除が得意になると、一生ラクをすることが出来ます。
“一生” のインパクトは強烈ですね笑
しかし、これは本当のことです！
実際、筆者は掃除について深く学び始めてから、日常をはるかに “豊か” に過ごせるようになりました。
本記事では【なぜ掃除が楽しくなるのか】の理由を解説しています♪
掃除の効用とは？
掃除は修行である
最近は寺社仏閣が好きな女性も多いですが、僧侶さんに注目したことがありますか？
僧侶さんたちは、毎日必ず掃除をしています。
一生懸命に、ほうきで庭を掃いたり、ぞうきんで床を拭いたり…
あなたも見たことがきっとあるはずです。
なぜ、僧侶さんは掃除を重視しているのでしょう？
それは、掃除が修行の一環であるからに他なりません。
修行といっても、” 掃除が苦行ゆえの修行” ではないですよ。
（ここ大事）
無心になり、掃除に心を集中させることにより、我を消すことが目的なのです。
（お釈迦様は「我」を消すことを目的として、修行の旅に出たのでしたね）
「我を消す」ことを目的としている意味において、掃除は修行ということができます。
掃除は瞑想である
気づきましたか？
掃除は実は、瞑想とよく似ています。
「楽しい」というのは「無我」のときに起こるのです。
「いま」に集中している状態です。
余計なことは考えません。
「雑念」を消し「いま」に集中する…
まさに瞑想の目的そのものです。
つまり、掃除は修行でもあり、瞑想でもあったのです。
掃除で清く美しい人間になれる
掃除の「我」を消す効果について説明しました。
「我」が少ないというのは、清く美しい人間の特徴です。
反対に、
- 欲が強い
- 何でも自分の思い通りにしないと気がすまない
- 不平不満ばかり言う
というのは「我」が多い（強い）人の特徴です。
あなたの周囲で「心から素敵だな〜と感じている人」を思い浮かべてください。
その人はきっと、「我」が多い人の特徴とは正反対のはずです。
掃除の効用を知り、自発的に掃除をすることで、あなたは魅力的な人間に近づいていくのです。
掃除のオススメソッド
最後に、掃除をしやすくするオススメソッドを紹介します！
時間は午前中がオススメ
生理学的に、人間は午前中に作業がはかどるようになっています。
（さらに細かく言えば、起床後30分〜2時間以内が一番はかどる）
可能であれば、この時間にやってしまいましょう！
カンタンな作業から順番に進める
最初は、
- ちょとした片付け
- ホコリ落とし
などのカンタンな作業から始めましょう。
カンタンな作業がうまく行くと、次の作業にラクに取り組むことができます。
（学術的に作業興奮とよばれています）
あとはステップバイステップです♪
いかがでしたでしょうか？
今回は「掃除が楽しくなってとまらない」マインドの中身を見てみました。
理屈がわかったことで、あなたも、より掃除に取り組みやすくなったのではないでしょうか？
今日から掃除で人生を変えましょう！
・掃除の正体は修行であった！
